Los secretos de una piel saludable según especialistas en dermatología: prevención, memoria celular y hábitos que marcan la diferencia

Con la llegada del Día Europeo de la Prevención del Cáncer de Piel, un grupo de dermatólogos de la Comunidad Valenciana se dio cita en un programa especial de radio para desgranar las pautas esenciales que ayudan a mantener el cutis en óptimas condiciones y, sobre todo, a evitar enfermedades graves. El encuentro, celebrado en las instalaciones del Hospital Vithas 9 d''Octubre y conducido por el periodista Carles Villeta, sirvió como altavoz para recordar que la piel, el órgano más extenso de nuestro cuerpo, merece una atención constante y bien informada. Los expertos coincidieron en que el sol, si bien es fuente de vida, puede convertirse en un enemigo silencioso si no se toman las medidas adecuadas.

“La visibilidad de la piel es una oportunidad súper apasionante para la detección precoz del cáncer”, afirmó el doctor Vicente Alonso, quien abrió el diálogo destacando la importancia de estar atentos a cualquier alteración.

Según el especialista, cualquier cambio visible debe ser motivo de consulta médica sin demora. Desde una mancha que aparece de repente hasta una pequeña herida que no cicatriza con el paso de las semanas, todos estos signos merecen una revisión profesional.

Autoexploración mensual: la primera línea de defensa

El doctor Vicente Alonso insistió en que la autoexploración periódica es una herramienta fundamental al alcance de cualquier persona. Para facilitar esta tarea, recordó la conocida regla del ABCDE aplicada a los lunares:

• Asimetría: una mitad del lunar no es igual a la otra.
• Bordes: irregulares, dentados o mal definidos.
• Color: tonos desiguales, mezcla de marrones, negros o incluso rojos.
• Diámetro: superior a 6 milímetros (aproximadamente el tamaño de una goma de lápiz).
• Evolución: cualquier cambio en tamaño, forma, color o elevación con el tiempo.

Además, el experto introdujo la llamada “teoría del patito feo”, que consiste en vigilar con atención cualquier lunar o mancha que se salga del patrón habitual del resto. “Un lunar que cambia debe hacernos consultar precozmente”, subrayó. También advirtió que, mientras que durante la infancia y la adolescencia es normal que aparezcan nuevos nevus, en la edad adulta la aparición de un lunar nuevo debe ser evaluada siempre por un dermatólogo, ya que no es un fenómeno esperable.

Las zonas que a menudo pasan desapercibidas en la autoexploración —como el cuero cabelludo, la planta de los pies, el espacio entre los dedos o incluso la zona retroauricular— no deben ser olvidadas. Una inspección minuciosa una vez al mes puede marcar la diferencia entre una detección temprana y un diagnóstico tardío.